هل تعلم ماذا يحدث لك اذا تناولت سمك السردين اسبوعيا؟
الثلاثاء ١٣ سبتمبر ٢٠١٦ - ٠٦:٣٤
ينصح اختصاصيو التغذية بتناول سمك السردين مرة كل أسبوع، نظرا الى احتوائه على مقدار عال من الفوائد الغذائية في ظل كمية متدنية جدا من الدّهون يجعل منها غذاء مهما لصحّة الإنسان.