ماهي الطريقة المثلى لحرق دهون الجسم ؟
الجمعة ٢٦ يونيو ٢٠١٥ - ٠٢:٣٦
يعتقد البعض أن إنقاص دهون الجسم (تخفيف الوزن) يبدأ بعد مرور نحو نصف ساعة من بدء ممارسة التمرين الرياضي. لكن هذا غير صحيح، لأنه لا توجد نقطة ثابتة يبدأ عندها ذوبان دهون الجسم. ولكن ما الطريقة المثلى لحرق السعرات الحرارية؟