كشفت دراسة حديثة أن الحصول على ساعة إضافية من النوم كل ليلة يمكن أن يساعد الأشخاص على فقدان الوزن.
اليكم طريقة سهلة وبسيطة تساعدك على خلع الخاتم اذا علق في اصبعك، حيث تحتاج الى خيط ودبوس فقط.