تداول نشطاء موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" مقطع فيديو لشاب مصري وهو يؤدي تمارين رياضية صعبة للغاية مرتديًا جلابية.
لحياةٍ سعيدةٍ ومديدة، أنت مدين لنفسك بنظام غذائي صحي ومتوازن وتمارين رياضية منتظمة وروتين سليم للعناية بجسمك ونظافته الصحية.
تتطلب طبيعة عمل كثير من الناس الجلوس على المكتب لفترات طويلة دون حركة، الأمر الذي قد يعرضهم لزيادة الوزن، تراكم الدهون حول الخصر والفخذين وتزايد فرص إصابتهم بالسكري.
وجد العلماء أن ممارسة الرياضة بعد أربع ساعات تقريباً من تعلّم أمر جديد يزيد من إمكانية تذكّره، بحسب دراسة نشرتها مجلّة "Current Biology".
لاتقتصر فكرة تمرين العضلات على البطن أو الذراعين فحسب بل تمتد للعين أيضا، التي يساعد تدريب العضلات المحيطة بها على تحسين النظر وإنعاش العين.
مقطع طريف لطفلة رضيعة تمارس تمارين رياضية مع والدها.