إنتبه لآلام الظهر خلال عملك اليومي!

نعاني في حياتنا اليومية والعملية خاصة من ألام وأوجاع نتيجة الجلوس فترات طويلة خلال العمل المكتبي وخاصة أمام جهاز الكمبيوتر (الحاسوب)، أو عندما نمارس جهداً مهنيّاً أو حِرَفيَاً؟ ولا يقتصر الأمر على ذلك، بل أن هنالك مَن تنتابه أوجاع حتى وهو جالس على أرائك مريحة، أو خلال نومه في فراش وثير!