أخبار الأرق

البحث عن «الأرق» - نتائج البحث 55 الموضوعات

دراسة: السكر والخبز الأبيض يرتبطان بالأرق لدى النساء الأكبر سنا

تشير دراسة أمريكية إلى أن النساء الأكبر سنا، اللائي يتناولن الكثير من الحلويات والحبوب المصنعة، ربما يعانين من الأرق أكثر من نظيراتهن اللائي لا يستهلكن الكثير من هذه الأطعمة.

الأرق قد يهدد حياتنا... أزمات قلبية وسكتات دماغية

الجمعة ١٥ نوفمبر ٢٠١٩ - ٠١:٤٨

تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق أو من النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم.

’البيجامة الذكية’ التي تقضي على الأرق!

الأربعاء ٢٩ مايو ٢٠١٩ - ٠٤:١٦

صمم مهندسون أمريكان، تقنية جديدة لقياس اضطرابات النوم من خلال البيجامات الذكية، للحصول على نوم أفضل.

تناولوا هذه الأطعمة لتفادي الأرق في شهر رمضان

الخميس ٠٩ مايو ٢٠١٩ - ١١:٥٩

هل تعاني من الأرق وقلة النوم في شهر رمضان المبارك؟ غالباً ما يرتبط الاستيقاظ من النوم بالإجهاد أو القلق أو الاكتئاب. وتتفاقم هذه الحالات بسبب نقص المغنيسيوم من الجسم. وربما قد يعود القلق في رمضان لسوء التغذية. فما هو الحلّ؟

دراسة جديدة.. الأرق يكمن في جيناتنا!

الثلاثاء ٠٩ أبريل ٢٠١٩ - ٠٥:٠٠

كشفت دراسة جديدة أن الأرق يكمن في جيناتنا، ما يمنح العلماء أملا جديدا في العثور على علاج فعال لهذه الحالة التي تربك الملايين منا.

الأرق وراثي ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة!

الأربعاء ٢٧ فبراير ٢٠١٩ - ٠٧:٥٩

كشفت دراسة جديدة أن الأرق وراثي ويمكن أن يزيد أيضا من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.

لا تقلق.. صعوبة النوم ليلا تفجر أفكارك المبدعة ومواهبك المدفونة

الأربعاء ٢٦ ديسمبر ٢٠١٨ - ٠٧:٠١

تضع رأسك ليلا على الوسادة لتنام، لكن عقلك يرفض ذلك ويصر على أن يعمل، فيأخذك في جولات بين العديد من الأفكار والذكريات، ولا تستطيع إيقافه، وتظن أن الأمر سيئا وسيؤثر على صحة نومك، لكنه على العكس تماما فهو ميزة لم تكتشفها بعد.