ويعمد الكثير من الأشخاص الى تناول الأدوية المهدئة للتخفيف من الاعراض التي يعانون منها في اغلب المشاكل دون الالتفات لوجود اعشاب تحل محل تلك الادوية.
كشفت دراسات صحية حديثة، عن بعض الأطعمة التي قد تتسبب للإنسان في الشعور بمزاج سيئ حال تناولها أو الإفراط فيها.
يعاني العديد من الأشخاص من تشنجات القدم خاصة عندما يأخذون قسطاً من الراحة، ومع أن هذه التشنجات ليست مؤذية إلا أنها قد تكون مؤلمة جداً.
يشعر الكثير من الناس بهزة مفاجئة أثناء النوم، هذه الهزة أو التشنجات يسميها الخبراء بـ "اهتزازات بداية النوم".