كشفت دراسة أجراها فريق علماء بريطانيون عن قائمة بأفضل الأطعمة التي تعزز طول العمر.
كشفت خبيرة تغذية تركية، عن أفضل الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب وأهمهم الثوم.
قالت تاتيانا سكيردا أخصائية التغذية ومديرة مركز Detox studios (لتنقية الجسم من السموم)، إنه لكي يحصل الجسم على أقصى فائدة من المكسرات، يجب معالجتها قبل تناولها.
يصنف اللوز بكونه واحد من أشهر أنواع المكسرات استهلاكا في جميع أنحاء العالم، نظرا لفائدته وطعمه الشهي، ومع ذلك ينصح بعض الأشخاص بالامتناع عنه.
كشف خبراء أكاديمية ولاية نيويورك للتغذية وعلم التغذية جونتان فالديس، عن افضل الاطعمة التي يفضل تناولها قبل النوم لتعزيز صحة الجسم أثناء الليل.
الكرش مشكلة كبيرة على الصعيد الصحي، ولتكوّنها أسباب، وتؤدي إلى مخاطر سلبية على الصحة، فكيف تتكوّن الكرش؟ وما العادات التي تؤدي لبروزها؟ وماذا عن الأغذية؟
من المهم أن تبدأ صباحك بشكل صحي ومفيد لقضاء يوم جيد، ولبدء يوم صحي، يجب تناول وجبة جيدة في الإفطار.
كشف تقرير أن هناك بعض الاطعمة التي يمكنها ان تزيد نسبة هرمون السعادة في الجسم.
أثبتت دراسة لباحثين هولنديين أن حمية البحر الأبيض المتوسط تحافظ على وظائف الكلى لدى المرضى الذين خضعوا لعمليات زرع كلى.
كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم.