10 حقائق صحية عن الموز لا يعرفها كثيرون
الأحد ١٧ ديسمبر ٢٠١٧ - ٠١:١٢
يُعَد الموز الفاكهة الأكثر شعبية حول العالم؛ فهو الطعام المشترك في قوائم الإفطار في جميع أنحاء العالم؛ حيث تحتوي الموزة الواحدة على 90 سعرة حرارية، كما أنه غني بالفيتامينات والمواد الغذائية والألياف؛ مما يجعله وجبةً خفيفةً وصحية جداً،كذلك فالموز متنوع في استهلاكه؛ فيمكن أن يؤكل كما هو، كما يمكن أن يقدم مع العديد من وصفات الأطباق.