التأمل الذهني يساعد في خفض التوتر بنسبة 40%
الثلاثاء ١٠ أكتوبر ٢٠١٧ - ٠٧:٣٣
بات من المعروف تأثيرات التأمل واليوغا في التخفيف من التوتر والمساعدة على الاسترخاء، لكن لم تُعرف آلية التأثير إلا حديثاً عندما استطاع علماء من مركز "ويك فوريست بابتيس" الطبي تحديد أجزاء الدماغ الذي يتم تفعليها نتيجة لممارسة التأمّل.