زيت الزيتون يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، شرط الا يتم وضعه على النار والا أصبح مشبعا بالكوليستيرول السيء.
هناك الكثير من الأسباب وراء عدم التمكن من التخلص من دهون البطن "الكرش"، والتي يمكن أن تكون مؤشراً لأمراض القلب وداء السكري، ومقاومة الأنسولين وبعض أنواع السرطان.
يسمح الجهاز الهضمي بتحويل الطعام إلى بروتينات وفيتامينات ومعادن من أجل تغذية كافة الأعضاء بواسطة الدم، حيث توجد حيل تدعم أداء الجهاز الهضمي وتجنّب هذا الأخير بعض المشاكل.
يعدّ انتفاخ البطن من الأعراض الصحية المزعجة التي تقلق راحة الشخص وتسبب الآلام في بعض الأحيان.