أخبار تغذية

البحث عن «تغذية» - نتائج البحث 10 الموضوعات

4 أطعمة ينصح بالابتعاد عنها أثناء الامتحانات

مع الاستعداد لامتحانات الفصل الدراسي يوصي العديد من الأخصائيين والخبراء بالاهتمام بنوعية تغذية الطلاب وتنظيم وجباتهم كونها تلعب دورا مهما في مساعدتهم على التركيز والنجاح، فما أهم الأغذية التي يحتاجها الطالب؟ وما الأطعمة التي يجب أن يبتعد عنها؟ وكيف يتم تنظيم الوجبات؟

الإفطار بـ'سيجارة' وإهمال وجبة السحور.. أخصائيو التغذية يحذرون من عادات صحية خاطئة خلال شهر رمضان

الجمعة ٠٨ أبريل ٢٠٢٢ - ٠٢:٥٤

رغم الفوائد الصحية المثبتة علميا للصوم خلال شهر رمضان، إلا أن البعض يمارسون عادات صحية شائعة، من شأنها أن تقلل من فوائده الصحية، بل ويمكن أن تترك آثارا سلبية على الصحة.

6 عوامل وراء الجوع المستمر

الخميس ١٧ ديسمبر ٢٠٢٠ - ٠٤:٤٦

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من العوامل تتسبب في شعور الإنسان بالجوع المتواصل.

كيف تتجنب التسمم عند تناول البطاطا القديمة

السبت ١٦ مايو ٢٠٢٠ - ٠٦:١٣

حذرت أخصائية تغذية في مركز الأبحاث الفدرالي للتغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية في روسيا، ناتاليا دينيسوفا، أن البطاطا القديمة تفقد فيتامين سي وتبدأ في إنتاج مادة سامة لجسم الإنسان، جليكوالكالويد سولانين.

العلماء يكشفون سبب الإصابة بالكسل

السبت ٠٥ أكتوبر ٢٠١٩ - ٠٥:٠٧

كشف العلماء عن السبب الرئيسي للإصابة بالكسل، وأعلنوا أن ضعف النشاط وقلة الرغبة في الحركة يرتبط ارتباطا وثيقا بالتغذية.

لا تنفق أموالك على "أوميغا 3"... إليك البديل

الجمعة ٢٩ ديسمبر ٢٠١٧ - ٠٧:٠٦

تربَّينا منذ الصغر على النصائح التي تخبرنا بضرورة تناول الخضراوات والفاكهة؛ وذلك لاحتوائها على الفيتامينات المفيدة.

كيف تستغني عن السكر نهائيا في نظامك الغذائي؟

الإثنين ٠٧ نوفمبر ٢٠١٦ - ٠٦:٢١

أوصت اختصاصية تغذية بريطانية باتباع طرق سهلة وبسيطة لحذف "السكر" من المأكولات والمشروبات دون أن يتأثر الطعم وذلك بهدف الحفاظ على الصحة من زيادة الوزن التي تؤدي للإصابة بأمراض السكري وارتفاع ضغط الدم والقلب.

تناول هذا الإفطار لإنقاص وزنك 7 كيلو خلال شهر

السبت ١٠ سبتمبر ٢٠١٦ - ٠٤:٣٥

قدم خبراء تغذية مكونات وجبة إفطار صحية تساعد على تقليل 7 كيلو من الوزن خلال شهر واحد.

هل معدلات الرضاعة الطبيعية في خطر؟ اليك تقريرا دوليا

الإثنين ١٦ مايو ٢٠١٦ - ٠٩:١٧

كشف تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية ومنظمة اليونيسيف وشبكة العمل الدولية لأغذية الرضع أن اثنين من بين كل 3 أطفال لا يرضعون رضاعة خالصة من الثدي في الأشهر الستة الموصى بها، لافتا إلى أن هذا المعدل لم يتحسن منذ عقدين من الزمان.

10 نصائح بسيطة لتغذية صحية ومفيدة

الإثنين ١٦ فبراير ٢٠١٥ - ٠٧:٠٠

الأغذية الصحية لا تكفي وحدها للحمية ولتجنب الأمراض، وإنما يجب أن يرافقها نظام صحي مبرمج ومتكامل لتناول الغذاء. والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن بعض الشروط المهمة.