متى نحتاج تناول مكملات الفيتامينات؟
السبت ١٠ مارس ٢٠١٨ - ٠٦:٣٩
مكملات الفيتامينات أكثر أنواع المكملات الغذائية مبيعاً لكل الأعمار، وتناولها موضوع متجدد للمناقشة وفقاً لمستجدات البحث العلمي. توجد عدة أنواع من المكملات يلبي كل منها احتياجات صحية معينة، كما توجد أنواع يعد الإنفاق عليها دون جدوى، بينما توجد بعض المكونات في أنواع أخرى لا ينبغي تناول جرعات كبيرة منها لأن الإفراط في تناولها يزيد خطر الإصابة بالسرطان.