تعد التغذية السليمة من أكثر مايهم المرأة الحامل ليكون مولودها معافى وبصحة جيدة، ولتنعم الأم أيضاً بصحة جيدة وتكون قادرة على تحمل آلام الحمل و الولادة الشاقة.