تجنبوا هذه الامور في الطائرة لتنعموا برحلة سليمة!
الإثنين ٣٠ يناير ٢٠١٧ - ٠١:٤١
يعتبر النوم خلال إقلاع أو هبوط الطائرة من الأشياء التي يجب تجنبها، على اعتبار أن ضغط الهواء من حولك يتغير بسرعة، وفي هذه الحالة يجب مضغ علكة وأخذ نفس عميق من خلال عملية الشهيق والزفير، كما يُنصح بعدم النوم عندما يكون النهار في الوجهة التي تسافر إليها؛ لأن هذا سيجعل من الصعب التكيف مع المنطقة الزمنية المتوجه إليها، لذلك يجب ضبط الساعة خلال رحلتك وتحديد الأمور التي يجب أن تقوم بها بناء على التوقيت في المنطقة التي ستسافر إليها.