حقائق غريبة لا تعرفها عن البيض!
السبت ٢٥ يوليو ٢٠١٥ - ٠٩:٤٥
يعتبر البيض من المصادر الغذائية المهمة للبروتين والدهون الغير مشبعة الصحية للجسم، إذ تحتوي البيضة الواحدة على 6 غرامات من البروتين، كما ثبُت علميا أن البيض مرتبط بالوقاية من فقدان البصر والحفاظ على الذاكرة بسبب احتوائه على مواد كالزياكسانثين، لوتين والكولين، كما أن تناول البيض المسلوق على الفطور يساعد في تقليل الوزن لمن يرغب باتباع حمية غذائية.