بهذه الطريقة تخلص من الام تيبس الرقبة في الصباح!
الإثنين ١٥ يناير ٢٠١٨ - ٠٤:٥٠
هناك سببان رئيسيان لتيبس الرقبة في الصباح: الشد العضلي، ووضعية النوم الخاطئة. يسبب هذا التيبس صعوبة في تحريك العنق، لكن يمكن التغلب على الأمر في بدايته بإجراءات بسيطة، وقبل أن يتطوّر ويحتاج إلى علاج بتقويم العظام.