4 طرق تساعدك على النوم مبكرا
الأحد ١١ سبتمبر ٢٠٢٢ - ٠٣:٠٦
هناك العديد من الأسباب المهمة التي تجعل المرء لا يخلد للنوم مبكرا. ولكن في حال وجد المرء نفسه نادما على الساعات التي أمضاها في مجرد تمرير إصبعه على هاتفه الذكي في وقت متأخر من الليل، فإنه سيجد المساعدة متاحة.