كيف يمكن التخلص من الإدمان على الهاتف الذكي؟
السبت ٠٣ مارس ٢٠١٨ - ٠٧:٣٠
قد يكون الانفصال عن هاتفك الذكي صعبا، خاصة عندما تقضي معه معظم أوقاتك. ولكن توفر كاثرين برايس، مؤلفة كتاب "How to Break Up with Your Phone: The 30-Day Plan to Take Back Your Life"، أربع خطوات سهلة للتخلص من إدمانك على هاتفك، وفقا لصحيفة "ذا إندبندنت" البريطانية: