أخبار رجيم

البث المباشر

البحث عن «رجيم» - نتائج البحث 6 الموضوعات

تعرف على رجيم الهرم الغذائي وفوائده للجسم

السبت ١٨ يوليو ٢٠٢٠ - ٠٣:٥٠

يعتبر رجيم الهرم الغذائي من الأنظمة الصحية والمتوازنة، إذ يحتوي على جميع أنواع الأغذية التي يحتاج إليها الجسم.

تخلصوا من الوزن الزائد في 9 أيام

الإثنين ٠٦ يوليو ٢٠٢٠ - ٠٦:١٦

جميعنا نلاحظ أننا عندما نأخذ القرار بإتباع حمية غذائية تعمل على إنقاص الوزن والكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبناها، نريد الحصول على النتيجة سريعاً، أي الجسم الرشيق الخالي من الدهون التي كانت قد تكدست في عدد من المناطق والتي سببت الكثير من الإزعاج.

بعد قراءة هذا الخبر لن تتوقف عن تناول البصل الأبيض والأحمر والأصفر!

الأربعاء ٢٦ أبريل ٢٠١٧ - ٠٨:١٥

تنطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناول تفاحّة في اليوم لإبعاد الطبيب عنّا. فكلّ من البصل والتفّاح غنيّ بالألياف والمواد المغذيّة ومضادات التأكسد المسمّاة “كيرسيتين” والمساعدة في خسارة الوزن.

أيهما أفضل التفاح الأخضر أم التفاح الأحمر وما الفرق بينهما؟

الإثنين ١٩ ديسمبر ٢٠١٦ - ٠٦:٢٢

يتساءل الكثيرون أيهما أفضل التفاح الأحمر أم التفاح الأخضر ومن يتفوق على الآخر في الفوائد الصحية لجسم الإنسان هل هو التفاح الأخضر أم التفاح الأحمر.

رجيم العنب يساعد في انقاص الوزن بمعدل نصف كلغ يومياً

الخميس ١٧ نوفمبر ٢٠١٦ - ١١:٢٥

يحتوي العنب على قيمة غذائية وعلاجية لا يستهان بها، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم في الجسم وهو غني ايضاً بالفيتامينات مثل فيتامين "ج" بالاضافة الى الفوائد المعدنية وكذلك فيتامين "ب" والبوتاسيوم الكالسيوم.

"رجيم" فعال مع 8 وجبات خفيفة صحية

الإثنين ١٧ أكتوبر ٢٠١٦ - ٠٦:٤٠

عند اتباع رجيم صحي، من الضروري تناول الوجبات الخفيفة بهدف خفض كمّ السعرات الحرارية، على أن تكون هذه الوجبات غنيّة بالعناصر الغذائية المفيدة، وتراوح سعراتها بين 150 و200 سعرة حرارية.