هل تعتقد نفسَك لائقاً بدنياً؟ 7 اختبارات عليك اجتيازها قبل إدعاء ذلك
الأربعاء ١٠ مايو ٢٠١٧ - ٠٧:١٣
قد يكون مظهرك جيداً في الملابس، أو تتمتع بجسم جميل، لكن هذا لا يدل على أنك لائق بدنياً، فهناك مجموعةٌ من التمارين التي يجب أن تكون قادراً على إنهائها قبل أن تزعم ارتفاع لياقتك البدنية.