أخبار الحبوب الكاملة

البحث عن «الحبوب الكاملة» - نتائج البحث 12 الموضوعات

هل تعاني من زيادة الوزن ؟.. اليكم خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة

عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.

الشوفان.. وجبة مثالية لفطور صحي و سريع ويساعد في انقاص الوزن

الإثنين ٢١ يونيو ٢٠٢١ - ٠٤:٥١

يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تقدم في أغلب الأحيان كوجبة خفيفة على الفطور، حيث يشتهر بقدرته على تخفيض الوزن، لكن بالإضافة إلى هذه الميزة الفريدة، يمتلك الكثير من الفوائد التي يجهلها الكثيرون.

تعرف على 5 أخطاء شائعة عن الخبز

السبت ٠٦ يونيو ٢٠٢٠ - ١٢:٣١

كشفت خبيرة التغذية ماريا سيتيل، عن دراسة وتبديد 5 مقولات أساسية شائعة حول الخبز، مشيرة إلى علاقة البعض بالخبز تتسم برابطة غير مستقرة لما يصدقونه من مزاعم تدور حوله ربما يكون يتسم الكثير منها بالخطأ.

معلومات عن العسل لا يعرفها الكثيرون

الجمعة ٠٥ يونيو ٢٠٢٠ - ٠٤:٠٧

تتمتع الفواكه والخضروات واللحوم ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة بفترة صلاحية، في أي مكان، من أيام إلى أسابيع، وأحيانًا أشهر أو حتى سنوات للأطعمة المعلبة والمجففة.

10 أطعمة لا تسبب زيادة الوزن مهما كانت كميتها

السبت ٠٢ مارس ٢٠١٩ - ٠١:٣٢

يخضع الكثير منا لحمية غذائية قاسية ويحرم نفسه من العديد من الأطعمة خوفاً من أن تتسبب في زيادة الوزن أو إفساد الحمية.

تعرف على المواد الغذائية المفيدة على صحة القلب

الخميس ٣١ يناير ٢٠١٩ - ٠٣:١٦

نشرت جمعية خبراء التغذية والحمية البريطانية قائمة مؤلفة من 5 منتجات غذائية تعد الأكثر فائدة لعمل القلب.

فوائد مذهلة لتناول الألياف الغذائية

الأحد ١٣ يناير ٢٠١٩ - ٠٥:٢١

كشفت دراسة بريطانية حديثة، فوائد مذهلة يحصل عليها الأشخاص الذين يتناولون الألياف الغذائية والحبوب الكاملة بنسب كبيرة.

دراسة رسمية هامة..الملايين بالعالم معرضون للموت المبكر..لماذا؟

السبت ١٢ يناير ٢٠١٩ - ٠٤:٣٧

وجدت دراسة هامة أجرتها منظمة الصحة العالمية أن ملايين الأشخاص في العالم معرضون لخطر الموت المبكر.

تناول الأسماك الزيتية مفيد لصحة القلب

الجمعة ٢٥ مايو ٢٠١٨ - ٠٢:١٤

على من يتناولون حصتين على الأقل أسبوعيا من الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والرنجة والتونة أن يستمروا في ذلك لأن الأطباء الأمريكيين يقولون إنها طريقة جيدة للحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات.