الشمندر من الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والمعادن والأحماض المفيدة لجسم الإنسان.. تعرف على أهم فوائده الصحية.
يتزايد عبء مرض السكري بشكل أسرع من أي وقت مضى، نتيجة ارتفاع معدلات السمنة. ولكن لحسن الحظ، يمكن إدارة الحالة من خلال تعديلات طفيفة في النظام الغذائي.
كشفت أخصائية تغذية روسية عددا من الطرق الطبيعية التي تساعد على إعادة وظائف الكبد بعيدا عن تناول الأدوية.
يصنف فيتامين B3 كواحد من أهم وأشهر الفيتامينات الثمانية التي تنتمي لعائلة فيتامين B، فهو ضروري جدا لتعزيز صحة الجسم وينجم عن نقصانه الإصابة ببعض الأمراض.
أعلنت الشركة التجارية الحكومية الايرانية تسجيل انتاج قصب السكر اكثر من 7 ملايين طن خلال فترة 21 مارس/آذار حتى 5 مايو/آيار 2021.
يهتم معظم الناس في الوقت الحالي باستخدام المنتجات الطبيعية في تقوية المناعة، وسط انتشار جائحة فيروس كورونا واجتياحها العالم.
العالم - منوعات
الشمندر أو البنجر هو أحد أنواع الخضار ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، لذلك إليكم فوائد البنجر المتعددة.
دعت توصيات دراسة أسترالية جديدة من يقتربون من سن الـ50 أو تجاوزوه إلى أكل المزيد من الخضروات الورقية للوقاية من ضعف وفقدان البصر الذي يرتبط بالشيخوخة.
ينصح الأطباء بتناول البنجر بانتظام، حيث أكدت نتائج دراسات علمية على أن البنجر يحفز نشاط الدماغ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يلعب دورا مهما في منع تطور مرض ألزهايمر.