الغذاء والمزاج هل من علاقة

تقول الدراساتِ الطبيةَ بإنَّ بعضَ الاطعمةِ تساعد على ايجادِ شعورٍ بالسعادةِ وتقليلِ الاكتئاب، وهناك اطعمةٌ تعملُ في الاتجاهِ المعاكس.. وغالباً ما نقرأُ في الصحفِ وعلى صفحاتِ الانترنت، او نشاهدُ في البرامجِ التلفزيونيةِ ما يُطرَحُ عن تأثيراتِ وفوائدِ هذا النوعِ من الاطعمةِ او تلك على المزاجِ والجملةِ العصبية..