ابحاث جديدة عن علاقة الرياضة بتخفيف الوزن

يعتقد كثيرون أن الإفراط في ممارسة الرياضة، من خلال زيادة المجهود المبذول أو طول فترة التمرين، يؤدّي إلى سرعة إنقاص الوزن اعتماداً على المقولة الشهيرة “لا فائدة بدون ألم” لكن دراسات جديدة اشارت الى أن التمرين غير الآمن الذي يؤدّى بطريقة غير مناسبة ينتج حالات من الإجهاد الدائم والتعب المزمن والضعف العام في القوة العضلية للجسم وقد لا يكون مفيدا ومؤثرا في انقاص الوزن ... نتابع التقرير ونعود ...