كيف تجعل نفسك تغرق في النوم في دقيقة واحدة فقط!
الإثنين ٢٤ يوليو ٢٠١٧ - ٠٧:٠٦
إذا كنت تشعر بالقلق أو إذا كنت تشعر بضغط نفسي شديد بسبب حدث هام في حياتك، ليس غريباً أن تشعر بالأرق وبأنك عاجز عن النوم. جرب هذه الطريقة لتهدئ أعصابك ولتحصل على بعض الراحة.