يتكون جسم الإنسان من 60% من الماء، ووجوده ضروري لأداء العديد من الوظائف، حيث تحتاج كل خلية إلى الماء من أجل أن تقوم بوظائفها الحيوية بشكل صحيح.
يساعد خل التفاح في إزالة السموم الضارة التي تتراكم في الجسم، وبالرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا الأمر.
يعد البنجر من الخضراوات التي تحتوي على منجم من الفوائد لصحة الإنسان، خاصة أنه يعزز المناعة ويحمي من الأمراض.