تعتبر الحمضيات وفي مقدمتها البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ما يجعل من الضروري تناولها بشكل دائم، وخاصة خلال فصل الشتاء للوقاية من نزلات البرد.