يعد معدن الزنك من المعادن المهمة للجسم ويؤدي نقصانه إلى الإسهال وتساقط الشعر ومشاكل في الجلد والعين، بالإضافة إلى ضعف في المناعة، لذلك من الضروري الحفاظ على مستوى جيد منه في الجسم.