للرجال والمدخنين خاصة.. ماذا تعرف عن فوائد "اللوز"؟

يعد اللوز واحدا من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية، فتناول حفنة منه يوميا تساعدك في الحصول على حاجاتك اليومية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، إضافة إلى دور اللوز في تخفيف الإمساك واضطرابات الجهاز التنفسي والسعال والوقاية من النوبات القلبية وفقر الدم والعجز الجنسي والسكري والمساعدة في المحافظة على وزن الجسم.