أين تجدون فيتامين د؟

يعتبر الفيتامين ضروري لتنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في جسم الإنسان، ولاسيما فيتامين "د" الذي يمكن أن يؤدي نقصه إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك هشاشة العظام أو الكساح أو بعض التشوهات.

فقدان تدريجي لحاسة هامة قد يدل على نقص فيتامين D في الجسم!

يحصل جسم الإنسان على فيتامين D في الغالب من أشعة الشمس. ومع ذلك، فإن إجراءات الإغلاق والحماية من عدوى كورونا، منعت بعض الناس من الخروج للتمتع بأشعة نجم مجموعتنا الشمسية.

علماء بريطانيون يكشفون ما يفعله الهواء الطلق وأشعة الشمس في فيروس كورونا

قال علماء بريطانيون، إن قضاء الوقت في الهواء الطلق وأشعة الشمس يمكن أن يقلل من خطر إصابة شخص بفيروس كورونا المستجد والمسبب لمرض (كوفيد_19).

انتبه.. الإفراط بتناول فيتامين D يعرضك لـ6 اثار جانبية

يقدر أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين "د"، ما يؤدي إلى انتشار تناول المكملات الغذائية بديلا عنه.

لتعزيز مناعتك.. 5 أطعمة غنية بفيتامين (د) عليك الإكثار منها

يلعب فيتامين "د" دورًا حاسمًا في تنظيم استجابتنا المناعية بالإضافة إلى ضمان وجود عظام قوية، وفي الآونة الأخيرة ربط الباحثون نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والسرطان والسكري والسمنة.

كيف يساعد فيتامين "د" في إنقاص الوزن؟

يعتبر فيتامين "د" من المغذيات الدقيقة المهمة ذات الفوائد الصحية الرئيسية، بما في ذلك تحسين المناعة وعظام أقوى.

انفوجرافيك فيتامين "د" ما اهميته و ما هي علامات نقصه في الجسم؟

3 فوائد مدهشة لفيتامين 'د'

ينتج جسم الإنسان فيتامين "د" بشكل طبيعي عندما يتعرض مباشرة لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من خلال بعض الأطعمة والمكملات الغذائية لضمان مستويات كافية من الفيتامين في الدم.

بأیام كورونا... هل يجب أن أشرع في تناول 'فيتامين د'؟

توصي هيئة الصحة العامة في إنجلترا الناس بالنظر في الحصول على مكملات غذائية أو (دوائية) تحتوي على فيتامين "د" يوميا طوال فصلي الربيع والصيف، في وقت يتواصل فيه الإغلاق الناجم عن تفشي فيروس كورونا.

هل يحمي فيتامين ’د’ من خطر الإصابة بـ’فيروس كورونا’؟

يدرس مجموعة من العلماء وجود صلة محتملة بين معدلات النجاة من الإصابة بفيروس كورونا ومستويات فيتامين "د" داخل الجسم.