هل تعلم ماذا عليك أن تفعل بعد ممارسة الرياضة؟
السبت ٢٢ سبتمبر ٢٠١٨ - ٠٥:٣١
يشعر الرياضي بعد ممارسة بعض التمارين لفترة طويلة، بالتعب والإرهاق، الذي يجعله يشعر بالكسل وعدم الرغبة في القيام بأي شيء آخر، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح لاستعادة النشاط والحيوية مرة أخرى بعد التمرين وهي كما ذكرها موقع " verywellfit ".