أخبار الكربوهيدرات

البحث عن «الكربوهيدرات» - نتائج البحث 51 الموضوعات

في هذا الوقت نتناول الكربوهيدرات من دون كسب الوزن..

فيما يعتقد معظم الأشخاص أنّ عليهم تناول الكربوهيدرات في الصباح الباكر لكي يتمكن الجسم من حرق الغلوكوز خلال ساعات النهار، أكد طبيب بريطاني أن الامر غير صحيح.

مفاجأة غير سارة عن "الخبز الصحي"

الثلاثاء ٣١ أكتوبر ٢٠١٧ - ٠١:٤١

حذر كتاب حديث لجراح القلب الأميركي الشهير ستيفن غاندري من معظم أنواع الخبز المعروفة، واعتبر نوعا واحدا فقط صحيا، هو ذلك الخبز غير المحتوي على القمح ومشتقاته.

احذر هذه المادة الغذائية "كثيرة الاستهلاك" لانه سبب لنمو الخلايا السرطانية!

السبت ٢٩ يوليو ٢٠١٧ - ٠٨:٤٥

يعتبر السكر الوقود الأساسي لأغلب الخلايا في الجسم، ومنها الدماغ، والعضلات وحتى خلايا السرطان. فالسكر هو الوقود المفضل لها لأنها تستعمله كمصدر للطاقة. فهذه هي الطرق التي ينشط من خلالها #السكر الخلايا السرطانية في الجسم، بحسب عدة بحوث نشرها موقع "Health" خاصة للدكتور في علم الأوبئة الغذائية في جامعة تكساس ومركز أندرسون للسرطان، كاري- دانيال ماكدوجال .

دراسة: التوت البري يعزز صحة الأمعاء

الأحد ١٦ يوليو ٢٠١٧ - ٠٣:٢٧

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تناول التوت البري يعزز صحة الأمعاء، ما يساعد على مكافحة البكتيريا الضارة في الجسم وتقوية الجهاز المناعي.

الإفطار الغني بالكربوهيدرات يمنحك الثقة بالنفس

الأربعاء ١٤ يونيو ٢٠١٧ - ١١:٣٠

وجد الباحثون أن الذين يتناولون وجبة خفيفة في الصباح يميلون إلى قبول العروض المالية غير العادلة، وأشار العلماء إلى أن صنع القرارات في كثير من الأحيان يتأثر بكميات الكربوهيدرات والبروتين المتواجدة في وجبة الإفطار.

لن تصدق.. الفشار لخسارة 4 كيلوجرام في أسبوع!!

الخميس ٠٦ أبريل ٢٠١٧ - ٠٨:١٣

لأن الفشار يعتبر مادّة غذائيّة قليلة السعرات الحراريّة كما أثبتت الأبحاث الغذائيّة حيث يحتوي 100جرام من الفشار الخالي من الزيت على 382 سعر حراريّ و78 جراماً من الكربوهيدرات، كما يحتوي على 15جراماً من الألياف و4 جرامات من الدهون، بالإضافة إلى 12جراماً من البروتين.

5 تغيرات مذهلة تظهر على جسدك بالامتناع عن الكربوهيدرات

الإثنين ٢٠ مارس ٢٠١٧ - ٠٨:٣٦

تدخل الكربوهيدرات في عدد كبير من أصناف الطعام التي نتناولها يوميًا، وعلى الرغم من أنها تمنحنا شعورًا سريعًا بالحيوية، إلا أن هذا الشعور قد يتبعه الندم في حال الاعتماد عليها بصفة مستمرة لما تسببه من أضرار صحية على المدى الطويل.

قبل التوجه للعمل .. لا تفعل هذه العادات الأربع!

الأحد ١٨ سبتمبر ٢٠١٦ - ٠٢:٠١

نشر موقع “cheatsheet”، أربع عادات من الضروري تجنب القيام بها قبل الذهاب إلى العمل؛ حتى تتمتع بحياة صحية، وتكون قادراً على صدّ كثير من الأمراض.

ما هي شروط صيام مريض السكري ومتى يجب أن يفطر؟

الأحد ١٢ يونيو ٢٠١٦ - ٠٢:٣٦

استشارة الطبيب من الأمور الضرورية جداً والتي لا يجب تجاهلها تحت أي ظرف من الظروف. الشروط التي سنذكرها عامة وهي قد تناسب حالات معينة ولا تناسب حالات أخرى لكون السكري مرتبط بعوامل وأمراض تختلف من مريض الى آخر.

التمر الهندي.. العصير الأمثل لشهر رمضان

الجمعة ١٠ يونيو ٢٠١٦ - ١٢:١٩

يعتبر عصير تمر هندي من المشروبات التقليدية في شهر رمضان المبارك، إذ تكاد لا تخلو موائد هذا الشهر الفضيل من هذا المشروب. ويستخرج عصير التمر الهندي من لبّ نبات يعيش في شرق إفريقيا الإستوائيّة، ثمّ يتم صنعه بتقطيع التمر الهندي إلى قطعٍ، ثمّ نقعه في الماء المغلي، ويفضّل تركه منقوعاً لليلة كاملة. بعد ذلك نبدأ بتصفيته في قطعة من القماش، ويتمّ عصر التمر الهندي من خلالها.