العالم - منوعات
ووفقاً لما ذكرته اختصاصية التغذية ماري بيل حرب، فهناك عدد من المأكولات الفعالة في القضاء على حالة السعال عندما تنتاب الإنسان، والتي تتمثل في المعكرونة والأرز والفواكه والخضراوات ووالبطاطس المهروسة، بالإضافة إلى عصائر الخضراوات والفاكهة بأنواعها، والحساء، فضلاً عن البيض المسلوق والزبادي .
وحذرت الاختصاصية من تناول بعض الأطعمة في وقت السعال لأنها قد تسبب في تهيج الحلق وزيادته، مثل المعجنات والفوشار ورقائق البطاطس و الفواكه الحمضية كالليمون والبرتقال والجريب فروت، والبسكويت والخبز المقرمش أيضاً.
كما يوجد عدد كبير من الوصفات الطبيعية التي تخلصك من السعال المتكرر وتساهم في علاج التهاب الحلق، مثل إضافة ملعقة زيت جوز هند إلى الشاي، و تناول الينسون والزعتر والنعناع بداخل المأكولات، بالإضافة إلى الزنجبيل وشاي الأعشاب المعروف، فضلاً عن العسل والغرغرة بالماء الدافئ مع الملح.
102