10 فواكه يجب أن تؤكل بقشرتها..من بينها المانغو
الخميس ٠٢ يناير ٢٠٢٥ - ٠٧:١٩
يوفر تناول الفاكهة بقشرتها عناصر غذائية إضافية مثل الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، وتعمل هذه المزايا على تعزيز الهضم وصحة المناعة والرفاهية العامة، مما يجعل تناول الفواكه التالية بقشرتها خيارًا جيدًا.