طرق بسيطة تستخدمها الجيوش للتغلب على أرق النوم في 120 ثانية!
السبت ١١ يناير ٢٠٢٠ - ٠٣:٥٦
تُعد اضطرابات النوم والأرق من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، فبعد الذهاب إلى السرير تبدأ رحلة معاناة من أجل الاستغراق في النوم مع أن الأوضاع في منزل تبدو أكثر راحة حقًّا من النوم في ثكنة عسكرية، وفي هذا التقرير نستعرض طرقًا سريعة للاستغراق في نوم عميق، استخدمتها الجيوش كي يتمكن الجنود من النوم في دقائق معدودة قد لا تتعدى دقيقتين أو 10 دقائق.