أخبار ممارسة الرياضة

البحث عن «ممارسة الرياضة» - نتائج البحث 72 الموضوعات

طرق بسيطة لوقاية مريض السكر من نزلات البرد وكورونا مع تغير الفصول..

مريض السكر أحد أكثر المرضى تأثرا بالتغيرات الجوية التي تحدث فجأة، وعندما يحدث نشاطا فيروسيا في الجو، يصبح عليه أن يلتزم بالكثير من التعليمات لكى لا يصبح عرضة لأى مشكلة صحية.

ممارسة الرياضة في رمضان.. ما المدة والتوقيت المناسب؟

الجمعة ٢٤ مارس ٢٠٢٣ - ٠٥:٤٥

مع قدوم شهر رمضان الكريم تزداد الأسئلة عن ممارسة الرياضة وهل لها أثر إيجابي أم سلبي ومتى نمارسها وما نوعية الرياضات التي يفضل ممارستها وأثر الرياضة على اللاعبين المحترفين في أثناء الصيام.

لماذا لم يفت الأوان بعد لبدء ممارسة الرياضة؟!

الخميس ٢٣ فبراير ٢٠٢٣ - ٠٥:١٧

وجدت دراسة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر في أي عمر يمكن أن يساعد في تجنب الخرف في وقت لاحق من الحياة.

4 أسابيع مع هذه الأطعمة ستقلل التوتر لديك

الثلاثاء ١٥ نوفمبر ٢٠٢٢ - ٠٣:٤٥

يرتبط الحديث بعلاج التوتر غالبا مع التركيز على ممارسة الرياضة، أو تخصيص وقت لأنشطتنا المفضلة، أو تجربة التأمل، لكن أنواع الأطعمة التي نأكلها قد تكون أيضا فعالة للتعامل مع الإجهاد والتوتر.

أفضل وقت لممارسة الرياضة يختلف من الرجال إلى النساء

الأربعاء ٠١ يونيو ٢٠٢٢ - ١٢:٥٦

أظهرت دراسة أمريكية، أن أداء التمارين الرياضية قد يعود بنتائج مختلفة بحسب اختلاف الجنس والوقت الذي تمارس فيه الرياضة.

كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق.. دراسة تكشف

الخميس ١١ نوفمبر ٢٠٢١ - ٠٨:١٣

كشفت دراسة جديدة أن كثرة الجلوس مرتبطة بزيادة مشاعر الاكتئاب والقلق، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين استمروا في قضاء وقت أكبر في الجلوس بالمنزل في ظل وباء كورونا بين أبريل ويونيو 2020 كان لديهم أعراض أعلى للاكتئاب، وفقا لموقع "medicalxpress".

شاهد أردوغان يلعب كرة سلة مع ووزرائه

الإثنين ٠٤ أكتوبر ٢٠٢١ - ٠١:٤٤

نشر الرئيس التركي، رجب طيب أردوغان، تغريدة مرفقة بفيديو وهو يمارس رياضة كرة السلة مع عدد من الوزراء والمسؤولين في المجمع الرئاسي بأنقرة.

طريقة سهلة لخفض الكوليسترول دون دواء

الأحد ٢٢ أغسطس ٢٠٢١ - ٠٧:٤٢

تحدث خبير التغذية دوردان كيسكينر، في مقابلة مع صحيفة "سوزكو"، عن كيفية خفض نسبة الكوليسترول في الجسم دون دواء.

ممارسة الرياضة قبل الإفطار أكثر فائدة لصحتك.. اعرف السبب

الثلاثاء ١٥ يونيو ٢٠٢١ - ٠٩:١١

كشف العلماء والخبراء أن ممارسة الرياضة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار هو خيار أفضل بكثير من ممارسة الرياضة في أي وقت آخر من اليوم، حيث أن له العديد من الفوائد الصحية إلى جانب زيادة مستوى لياقتك البدنية.

شيئان ضروريان يجب القيام بهما قبل تلقي لقاح كورونا

السبت ٠٥ يونيو ٢٠٢١ - ٠٣:٥٦

تسير حملة التطعيم ضد فيروس كورونا على قدم وساق في جميع أنحاء العالم، لأن التطعيم يعتبر في الوقت الحالي الطريقة الوحيدة الممكنة لحماية أنفسنا من الفيروس المعدي. ولكن من أجل زيادة فعالية التطعيم تقترح دراسة جديدة القيام بشيئين قبل تلقي اللقاح، وهما النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية.