نصائح مهمة لتناول إفطار مثالي في رمضان
الأحد ٠٥ يوليو ٢٠١٥ - ٠٢:٤٩
يتطلب شهر رمضان العديد من السمات والصفات الإيجابية مثل الصبر والجهاد والانضباط الذاتي، حيث يتمنع فيه المسلمون طوال الشهر من الطعام والشراب حتى يكسر صيامهم بعد الغروب، في مدة تصل إلى 16 ساعة، تنتهى بوجبة إفطار رئيسية صحية.