قوي مناعتك وأسنانك بوجبة البيض المقلي بالسبانخ.. اعرف فوائدها
الجمعة ٢٥ مارس ٢٠٢٢ - ٠٩:٤٣
البيض يعد من الأطعمة الغنية بعنصر البروتين الهام لصحة الجسم، والتي تحافظ علي صحتك وتمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي علي فيتامين د والكالسيوم، والبروتين، ولذا فتناوله يعد مهما لصحة العظام، والأسنان والأظافر، وأيضا لتقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض المناعية.