الشوفان.. وجبة مثالية لفطور صحي و سريع ويساعد في انقاص الوزن
الإثنين ٢١ يونيو ٢٠٢١ - ٠٤:٥١
يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تقدم في أغلب الأحيان كوجبة خفيفة على الفطور، حيث يشتهر بقدرته على تخفيض الوزن، لكن بالإضافة إلى هذه الميزة الفريدة، يمتلك الكثير من الفوائد التي يجهلها الكثيرون.