باحثون : وداعا للريجيم القاسي ..هناك وسيلة للرشاقة والصحة
السبت ١٧ يونيو ٢٠١٧ - ٠٣:٥٣
يمضي كثير من الباحثين عن الرشاقة، وقتهم في التعرف على أحدث الحميات الغذائية، دون الالتفات إلى أن شرب الماء هو أولى طرق تجنب زيادة الوزن. كمية وتوقيت شرب الماء يلعب دورا حاسما في تأثيره على عملية الأيض والشعور بالشبع.