8 طرق 'مذهلة' لمساعدة الجسم على نوم أفضل!
الأحد ٢٨ مارس ٢٠٢١ - ٠٧:٢٥
النوم والدماغ يسيران يدا بيد، إذ إنه أثناء نومنا يمر دماغنا بمراحل مختلفة تخدم أغراضا مختلفة، من توحيد الذكريات وتنظيف المخ من النفايات و"إعادة شحن" بطارياتنا المادية وبالطبع الأحلام.