أخبار الوجبات الخفيفة

البحث عن «الوجبات الخفيفة» - نتائج البحث 9 الموضوعات

أطعمة لذيذة المذاق يمنحنا تناولها آخر المساء نوما هنيئا

النوم أمر حيوي لبقاء الإنسان على قيد الحياة، ورغم ذلك، قد نواجه من حين إلى آخر اضطرابات تؤثر على نومنا، ما يجعلنا في اليوم التالي نكافح من أجل إنجاز العمل أو المهام الأخرى.

مخاطر النوم اقل من سبعة ساعات في الليل على صحتك

الجمعة ٢٤ سبتمبر ٢٠٢١ - ١٠:٥٥

يقول الباحثون إن النوم أقل من سبع ساعات في الليلة يمكن أن يؤدي إلى اتخاذ خيارات وجبات خفيفة غير صحية مقارنة بتلك التي يتخذها أولئك الذين يستوفون إرشادات النوم الموصى بها.

تحذير من تناول الطعام قبل النوم مباشرة

الثلاثاء ١٣ يوليو ٢٠٢١ - ٠٦:٥٤

لأسباب مختلفة، يتناول الكثير من الناس طعامهم قبل النوم، لكن حتى الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي إلى أعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.

اتبع هذه العادات للحصول على عمر طويل

السبت ٢١ نوفمبر ٢٠٢٠ - ٠٥:٥٠

اهتمت دراسة حديثة بالبحث عن أسباب زيادة أعمار بعض الأشخاص، خصوصا الذي يبلغون من العمر 100 سنة أو أكثر ويتمتعون بصحة جيدة.

تعرف على الاطعمة التي تدمر اسنان الاطفال

الأحد ٠١ ديسمبر ٢٠١٩ - ٠٤:٠٦

لا شك أن أسنان الأطفال أكثر عرضة للتسوس والنخور، نتيجة إكثارهم من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات.

ماذا تحمل 5 حبات من الزيتون المملح لجسم الإنسان

الأحد ١٨ أغسطس ٢٠١٩ - ٠٤:١٠

حذّر خبراء الصحة العامة في بريطانيا من الإفراط في تناول الزيتون المخلل، قائلين إن خمس حبات فقط تحتوي على ثلث كمية الملح الموصي بها يوميًا للبالغين.

هذه الأطعمة "سر" النوم العميق

الإثنين ١٢ فبراير ٢٠١٨ - ٠٧:١٩

إذا أردت استعادة نشاطك، فقد تتناول كوباً من القهوة أو الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، ولكن ماذا لو أردت النوم؟ فما هي الأطعمة أو المشروبات التي ستتناولها؟

كم يزيد وزنك أسبوعيا عند الحرمان من النوم؟

الخميس ٢٦ أكتوبر ٢٠١٧ - ١٠:٤٨

يمكن لنقص النوم أن يصبح أمرا خطيرا على الصحة البشرية من عدة نواح، وقد يكون اكتساب الوزن الزائد أحد تلك المخاطر.

هل ترغب في أكل كمية أقل من تلك التي ترغب فيها... اقرا هذا المقال!

السبت ٢٨ يناير ٢٠١٧ - ٠٢:٣١

يجد الكثيرين صعوبة كبيرة في مقاومة البسكويت والشوكولاتة أو اتباع نظام صحي سليم، كما وجدت دراسة نشرت في دورية Marketing Research ونقلها موقع صحيفة "الانديبندنت" البريطاني أن لدى الناس ميلاً أكبر لاستهلاك الوجبات الخفيفة غير الصحية مقارنة بتلك الصحية.