لكلّ عضو في الجسم دوره الهامّ الذي يُميّزه عن غيره، مثل الكلى التي تؤدّي دوراً بالغ الأهمّية في الحفاظ على الصحّة وأيّ خللٍ في عملها يُمكن أن يؤدّي إلى عواقب وخيمة.
وضع الباحثون قائمة أطعمة مفيدة لصحة الإنسان، وعلى وجه الخصوص تلك التي تساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
الكثيرون لا يفضلون تناول حبات الثوم مباشرة، خاصة إذا كان ذلك في الصباح عندما تكون المعدة خاوية، فهي فكرة مرفوضة لدى الكثيرين.