أفضل 10 أطعمة تساعد على تحسين عملية الهضم
الثلاثاء ٠٩ مارس ٢٠٢١ - ٠٨:١٤
قد يعاني الكثيرين من أعراض الجهاز الهضمي مثل الغازات واضطراب المعدة وحركات فضفاضة والقيء والإمساك بين الحين والآخر، وغالبًا ما يتعرض لها بشكل أكبر مع تقدم العمر، ولحسن الحظ هناك وسائل طبيعية تغني عن الملينات الطبية التي قد تسبب عدم الشعور بالراحة، فهناك أطعمة لها تأثير ايجابي على حركة الأمعاء.