هل تغيير مواعيد الوجبات يؤثر على الوزن؟
السبت ٠١ سبتمبر ٢٠١٨ - ٠٣:٣١
لا حاجة لاتباع حمية قاسية بعد اليوم، إذ أظهرت دراسة بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقييد بأصناف معينة من الطعام، أو حساب السعرات الحرارية.