هذه أفضل وأسوأ المكسرات لصحتك
الأحد ١١ أكتوبر ٢٠١٥ - ١٢:٣٨
تتضمن المكسرات عادة الكثير من الفوائد الغذائية، ومنها الدهون الصحية للقلب، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.. ورغم أن المكسرات هي خيار صحي، إلا أن تأثيراتها تُصبح سلبية عندما تُغطى بالطبقة السكرية او المالحة.