أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول الماء على معدة فارغة له العديد من الفوائد الصحية.
كثيرا ما نسمع عن أهمية شرب كوب من الماء الدافئ على معدة خاوية بمجرد استيقاظنا من النوم، واختلف الأطباء على أهمية هذه العادة.