المغذيات أفضل من التمارين لصحة وكثافة العظام
الخميس ٢٥ أكتوبر ٢٠١٨ - ١٠:٢٤
كشفت نتائج دراسة جديدة أن الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن المطلوبة لتقوية العظام وزيادة كثافتها تحقق نتيجة أفضل وذات مفعول أطول مقارنة بفوائد التمارين الرياضية، كما تبين أن النظام الغذائي الصحي يستطيع ضمان كثافة العظام اللازمة لحمايتها من الهشاشة من دون التمارين.