السحور من أهم الوجبات التي يحرص عليها في شهر رمضان الكريم، لمواجهة الشعور والعطش فى صيام اليوم التالى، مائدة السحور التى تلعب دورا في منح الجسم الترطيب والشعور بالشبع.
يهتم الكثير من الأشخاص بتناول الأطعمة الصحية من أجل الحفاظ على صحة الجسم ولياقة البدن، خاصة وفي ظل انتشار المأكولات المعلبة والوجبات السريعة المضرة بالصحة والجهاز الهضمي في آن معا.
أعلن خبراء مستشفى مايو الأمريكي، أن تناول المكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب ويخفض من خطر الموت المبكر بسبب أمراض القلب.
أثار شريط فيديو نشر في مواقع التواصل الاجتماعي دهشة الرواد حيث اظهر هذا الشريط عشا للسناجب في بيت مهجور وسط غابة بات مخزننا لأنواع المكسرات والجوز.
كشفت اختصاصية التغذية الروسية، ماريا شوبينا، عن أخطر أنواع المكسرات على جسم الإنسان، مشيرة إلى أن التناول المفرط لها قد يسهم في الإصابة بأمراض خطيرة.
يعد الحد من كمية السكر في الأطعمة التي نتناولها أحد أفضل الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين مستوى الصحة العامة.
يمكن أن يساعد تناول الجوز في ضبط ضغط الدم، إذ أنه للدهون الصحية والماغنيسيوم والألياف في هذا المكسرات تأثير جيد على الجسم، حسب صحيفة "إكسبرس".
لتقشير الجوز أو البيكان عادة ما يحتاج المرء لكسارة،ولكن إليك حيلة لإخراج الجوز بيديك: اجعلها سهلة جدا.
عين الجمل واحدا من أبرز المكسرات التى يحرص على تناولها الكثير من الأشخاص لمذاقها المختلف وإحتوائها إيضا على العناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية لجسم الأنسان.
هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تدرج المكسرات في نظامك الغذائي. من الكاجو إلى اللوز ومن الفستق إلى الجوز، يمكنك الاستفادة من أنواع المكسرات المتوفرة في السوق.